Qi Gong ou Chi kong

Le Qi gong est l’art d’augmenter, de renforcer et d’utiliser le Qi (énergie vitale) dans un but thérapeutique, martial, spirituel ou les 3 à la fois. Il est pratiqué aujourd’hui surtout pour améliorer, entretenir la santé et retarder l’effet du vieillissement. 

La pratique du Qi Gong mobilise l’énergie, la respiration, le mouvement et la concentration de l’esprit. Les voies de conduction du Qi dans le corps sont les méridiens, les branches collatérales, les tantiens et les trois foyers.

Une pratique régulière diminuera le stress, améliorera la détente musculaire et la concentration ouvrant ainsi la personne à plus de sérénité.Les articulations et les os sont renforcés.

Durant les cours vous aborderez les auto massages, méditations Taoïste, respirations et l’étude du Qi Gong. A la fin de chaque trimestre un cours sera dirigé sur la libération des cuirasses. Des notions de médecine chinoise sont donnés à fin que le pratiquant comprenne le fonctionnement du Qi Gong. 

pour s’inscrire fichier pdf Fiche d’inscription Qi Gong 2014-2015